Categoria: Lezioni di yoga

Mudra: lo yoga nelle mani dei bambini

Il sottotitolo di questo libro meraviglioso è: “Esprimere le emozioni con i gesti“. Quante cose possiamo dire con le mani!!! Possiamo esprimere amore e odio. Possiamo esprimere consenso e dissenso. Possiamo accogliere o respingere. Possiamo creare o distruggere. Quanta potenza è concentrata nelle nostre mani! Cosa sono i mudra? “I mudra sono gesti archetipici che…

Di Catia Marzo 2, 2022 0

Che fai tu, luna, in ciel? dimmi, che fai, silenziosa luna?

Così recitava Leopardi … ma la luna è davvero così silenziosa? Se la guardiamo bene possiamo trarre tanta ispirazione e tante idee da proporre ai bambini!!! Ecco per voi lo sviluppo di una lezione completa ispirata all’altra metà del cielo per bambini dai 6 anni in su. RITO INIZIALE: I bambini sono seduti in cerchio,…

Di Catia Febbraio 23, 2022 0

Nella mia Bee-blioteca: “Yoga per bambini” di Gabriella e Maria Grazia Cella

La settimana prima di Natale ho concluso il progetto “Bee-atrix intorno al mondo”.  L’ultima tappa del nostro viaggio ci ha portato nella terra dove è nato lo Yoga cioè l’India. Il cuore della mie lezioni è rappresentato dal racconto di una storia/leggenda che poi verrà animata attraverso gli asana, piccoli pranayama e mudra. In occasione…

Di Catia Dicembre 27, 2021 0