Le Yoga Cards di Bee-atrix

Le carte di Bee-atrix sono uno strumento didattico per poter inserire all’interno di una lezione di yoga per bambini un momento di approfondimento e di conoscenza delle api e del loro mondo.
Si tratta di un mazzo di 24 carte, dalla forma particolare visto che riprendono l’esagono delle cellette di un alveare, che propongono altrettante posizioni dello yoga (asana) che possono essere utilizzate in svariati modi per far divertire e muovere in maniera mirata i bambini. Infatti le posizioni sono ispirate ai movimenti e alle posizioni degli animali e degli elementi naturali ma con un’attenzione particolare agli aspetti benefici a livello fisico ( sono presenti tutti i movimenti della colonna vertebrale) e mentale ( con la proposta di posizioni di equilibrio e rilassamento). Alcune posizioni sono proposte con il loro nome classico, altre mi sono divertita a cambiarle pensando in modo particolare agli aspetti della vita delle api pur mantenendo lo spirito e gli obiettivi benefici della postura ( vedi l’ape che afferra i raggi del sole o l’ape che ascolta).
Le carte possono essere utilizzate con diverse modalità ( da una libera sperimentazione delle posizioni da parte dei bambini fino a creare sequenze stabilite dall’insegnante oppure ancora per dare vita a storie animate con gli asana).
Con le carte di Bee-atrix possiamo andare alla scoperta del magnifico mondo delle api utilizzando il movimento, il respiro, il rilassamento e altre tecniche tradizionali dello yoga.

Se siete curiosi di saperne di più scrivetemi all’indirizzo catia@honeyyoga.it